Fitness Kurse
Rückenfit kombiniert mit Faszientraining
Im Vordergrund des Kurses steht die Stärkung und Verbesserung der Muskulatur. Beweglichkeit, Kraft und Dehnung stehen in einem ausgewogenen Verhältnis. Verbessere deine Haltung und Bewegung.
Yoga-Fitness für Anfänger
Yoga-Fitness ist der ideale Ausgleichssport. Es ist ein dynamischer Yoga-Stil, wobei du deine Ausdauer, Energie, Flexibilität und Kraft stärken kannst. Die Übungen wirken sich positiv auf dich und deinen Körper aus. Starte deine neue Form des Workouts.
Wirbelsäulen-Gymnastik
Gutes für deinen Rücken. Das Kursangebot beinhaltet eine ausgewogene Mischung von Muskelkräftigung, Dehnung, Koordinationsübungen und Entspannung. Die gezielten Übungen unter qualifizierter Anleitung beugen effektiv Haltungsschwächen sowie -schäden vor und stärken die Wirbelsäule! Sie erhalten Tipps und Infos für um einen guten Rücken für den Alltag.
Kursgebühren
Die Gebühr je 10 Einheiten und Kurs beträgt 30 € für Vereinsmitglieder bzw. 100 € ohne Mitgliedschaft
Du hast Interesse? Melde dich unter Breitensport@svlippramsdorf.de
oder dirket bei Mechtild Buddenbrock +49 170 9340346